Les tests les plus courants sont les analyses de sang, les analyses d’urine, les échographies et les dépistages de maladies génétiques. Votre prestataire de soins de santé vous proposera des tests spécifiques en fonction de vos antécédents médicaux et de vos facteurs de risque.

Il est important de maintenir une alimentation équilibrée, riche en fruits, légumes, protéines maigres, céréales complètes et produits laitiers. Évitez la viande crue ou insuffisamment cuite, les poissons riches en mercure, les produits laitiers non pasteurisés, ainsi que l’excès de caféine et d’alcool.

Manger de petits repas fréquents, s’hydrater, se reposer, adopter une bonne posture et pratiquer des exercices doux tels que le yoga prénatal ou la natation peuvent aider à soulager l’inconfort. Consultez toujours votre fournisseur de soins de santé avant d’essayer un quelconque remède.

Oui, l’exercice physique régulier est bénéfique pour vous et votre bébé. Les activités à faible impact comme la marche, la natation, le yoga prénatal et le vélo stationnaire sont généralement sans danger. Évitez les activités à fort impact et les sports de contact, et restez toujours à l’écoute de votre corps.

La prise de poids recommandée pendant la grossesse varie en fonction de l’IMC avant la grossesse. En général, elle se situe entre 25 et 35 livres pour les femmes dont l’IMC est normal. Votre prestataire de soins de santé peut vous fournir des recommandations personnalisées.

Les voyages sont généralement sans danger au cours du deuxième trimestre. Cependant, évitez les longs trajets, hydratez-vous, portez des vêtements confortables et faites des pauses pour vous étirer et bouger. Consultez votre prestataire de soins de santé avant de partir, surtout si vous avez des complications.

La plupart des femmes commencent à ressentir les mouvements du fœtus, souvent décrits comme des « battements » ou des « papillons », entre la 18e et la 25e semaine de grossesse. Au fur et à mesure que le bébé grandit, les mouvements deviennent plus distincts et peuvent ressembler à des coups de pied ou à des roulements.

Les étapes importantes sont la formation des organes et des systèmes corporels au cours du premier trimestre, les mouvements du fœtus devenant perceptibles au cours du deuxième trimestre, et la croissance et le développement rapides des organes et des systèmes au cours du troisième trimestre.

Les options de soulagement de la douleur comprennent les techniques de relaxation, les exercices de respiration, l’hydrothérapie (accouchement dans l’eau ou douche), les massages, l’anesthésie péridurale et le protoxyde d’azote. Discutez de vos préférences en matière de gestion de la douleur avec votre prestataire de soins de santé lors des visites prénatales.

Une césarienne est une intervention chirurgicale qui permet d’accoucher par une incision de l’abdomen et de l’utérus. Elle peut être planifiée ou pratiquée en urgence si l’accouchement par voie basse n’est pas possible ou sûr. Votre prestataire de soins vous expliquera les raisons d’une césarienne et ce à quoi vous pouvez vous attendre pendant et après l’intervention.

La récupération physique peut se traduire par des contractions utérines (douleurs post-partum), des saignements vaginaux (lochies), une gêne périnéale, un engorgement mammaire et de la fatigue. Les changements émotionnels tels que les sautes d’humeur, le « baby blues » et la dépression post-partum sont fréquents. Recherchez le soutien de vos proches et des prestataires de soins de santé.

Consultez un médecin si vous présentez des symptômes tels que de la fièvre, des douleurs intenses, des saignements abondants, des difficultés respiratoires, des douleurs thoraciques, des maux de tête intenses ou si vous pensez à vous faire du mal ou à faire du mal à votre bébé. Les complications post-partum nécessitent une évaluation et un traitement rapides.

Les ressources comprennent des groupes de soutien, des forums en ligne, des services de conseil et des lignes téléphoniques d’assistance. Demandez conseil à votre prestataire de soins de santé ou à des organisations communautaires.

Les signes de dépression prénatale comprennent une tristesse persistante, un sentiment de désespoir, une perte d’intérêt pour les activités, des changements dans l’appétit ou les habitudes de sommeil et des difficultés de concentration. Si vous présentez ces symptômes, demandez l’aide de votre prestataire de soins de santé ou d’un professionnel de la santé mentale.